Panik unter Wasser

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Tauchen kann ein so schönes und entspannendes Hobby sein. In gewissen Situationen kann sich das entspannte Gefühl jäh in Angst umgekehren.

Panik und Angstzustände unter Wasser sind ein noch stiefmütterlich totgeschwiegenesThema.
Trotz steigender Taucherzahlen wird bei den Tauchverbänden wenig auf die möglichen Gefahrensituationen hingewiesen.
Das kann einem bei einem komplizierten Tauchgang teuer zu stehen kommen.

Insbesondere in einer noch immer von Männern dominierten Welt des Tauchsports, gibt sich kaum einer die Blöße, seine Angst einzugestehen und von den anderen möglicherweise als "Weichei" belächelt zu werden.

Aber was tun, wenn auf einmal aus einem leichten Unbehagen allmählich Angst oder sogar Panik erwachsen?

Grundsätzlich gilt: Sich darauf konzentrieren, die Ruhe zu bewahren und die Kontrolle über die eigenen Gefühle wieder zu erlangen.
Wer unkontrolliert handelt, kann nicht mehr rationale Entscheidungen treffen und bringt sich und gegenenfalls auch seinen Tauch-Buddy in Schwierigkeiten.

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